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荆棘突破

2017-12-18

一、项目名称:荆棘突破(又名:轮胎墙)

二、项目性质:高空拓展训练项目

三、项目内容:在听到教练开始指令后,队员跑至轮胎墙前,脚蹬地起跳,一脚踏上第一或第二层轮胎,同时一手抓胸前轮胎,一手抓上方轮胎,以脚蹬手拉的合力,使用身体向上攀爬,手脚交替至顶部,翻身越过横杠,相反动作攀下。

四、项目目的:

1、克服活动过程中的恐惧;

2、减轻队员担忧感,增强团队成员的依赖感;

3、训练队员利用软体点,快速攀爬的能力;

4、培养队员挑战自我、勇往直前的意识。

五、注意事项:

高空项目具有一定的危险性,必须在专业人员的指导下实施;登高前介绍头盔、安全带、上升器等安全装备的使用方法以及基本性能,严格检查确认高空安全装备的正确使用;参训学员须穿松紧适宜的运动服装,身上不易携带手机、钥匙、眼镜等硬物;教练要事先了解队员病史,特别关注高血压和心脏病史,不能强求。