465

高空秋千

2017-12-18

一、项目名称:高空秋千

二、项目性质:高空拓展训练项目

三、项目内容:操作者站立到一块木板(秋千)的中央,手握两侧绳索,依靠腰腹部摆动力量慢慢使秋千荡起来,可以通过反作用力使秋千停止摆动。

四、项目目的:

1、增强个体的身体协调能力和平衡感,提高双腿的支撑力;

2、培养自我挑战,战胜心理恐惧的能力;

3、锻炼意志品质,磨练勇敢无畏的精神。

五、注意事项:

高空项目具有一定的危险性,必须在专业人员的指导下实施;登高前介绍头盔、安全带、上升器等安全装备的使用方法以及基本性能,严格检查确认高空安全装备的正确使用;参训学员须穿松紧适宜的运动服装,身上不易携带手机、钥匙、眼镜等硬物;教练要事先了解队员病史,特别关注高血压和心脏病史,不能强求。